6 Passos para acabar com as birras!!!

Não vais acreditar no passo número 5!!!

Em primeiro lugar temos de entender o que é a birra. A birra são reações bruscas e intempestivas que surgem do facto de uma criança não saber lidar com uma frustração ou contrariedade. A birra é a sua forma de comunicar pois a criança ainda não consegue expressar-se de uma melhor forma, este comportamento faz parte do desenvolvimento psicoafetivo normal.

As birras podem ainda ocorrer mais frequentemente em momentos de maior stress como separação dos pais, chegada de um irmão, entre outras.

No entanto, apesar de entendermos o que a birra representa, não torna mais fácil lidar com esta, especialmente quando esta acontece em público. O autocontrole é muito importante mas todos os pais são humanos, e a pressão social, a vergonha e o cansaço leva-nos por vezes a fazer certas coisas que acabam por encorajar as birras sem nos apercebermos.

1 – Estabelecer limites e regras

Mais fácil dizer do que fazer, estabelecer limites e regras é muito importante para que a criança entenda o que se passa ao seu redor e ainda que se prepare mentalmente para o que vem a seguir. O diálogo é muito importante e avisar de antemão pode evitar uma birra.

Por exemplo quando vamos com o nosso filho à piscina e este está a divertir-se e chegou a hora de ir embora, dizer ao seu filho que acabou e que vamos embora normalmente causa uma birra. No entanto se 10 minutos antes da hora conversarmos com este e explicarmos que faltam 10 minutos até irmos embora pois temos outros compromissos, dará tempo para a criança se adaptar e esperar o término da sessão. O mesmo resulta no supermercado, como por exemplo explicar que vamos só comprar leite e pão e nada mais, ou que apenas este pode escolher umas bolachas para trazer, faz com que a criança já tenha informação antecipada sobre o que irá acontecer.

2 – Criar uma distração

À certos dias onde o nosso filho parece estar muito aborrecido, por vezes uma noite mal dormida, cansaço ou até fome. Nestas idades o tempo de atenção de uma criança é reduzido, pelo que criar uma distração pode fazer com que a criança esqueça a birra.
Distrações como uma soneca, comida, brinquedo (caso a birra tenha outro motivo que não seja o brinquedo) ou ainda incluir a criança nas tarefas como por exemplo no supermercado ajudar a escolher a sobremesa para o jantar, ou ir buscar a toalha/saco na piscina.

Ainda quando a criança for mais velha e já entender melhor o seu redor e como se expressar uma pergunta que normalmente funciona muito bem é se aquilo é um problema grande? Um problema pequeno? Ou ainda um problema pequeno?
Por exemplo, as suas calças favoritas estão a secar e a criança faz birra dizendo que apenas quer aquelas calças e quando perguntada se aquilo é um problema grande, médio ou pequeno. Normalmente a criança pensa e até fica envergonhada e acaba por dizer pequeno e aqui perguntamos qual a solução? O que passa por vestir outras calças e da próxima vez voltar a vestir as suas calças favoritas.

3 – Manter a calma e não ceder

Este é o maior desafio enquanto pais, principalmente quando uma birra acontece em público. Manter a calma e o controlo torna-se difícil pois todos os pais são humanos, têm dias em que estão mais cansados e irritados também, ter ainda um filho mais novo ao colo enquanto o mais velho faz birra. É muito importante respirar fundo e acalmar-nos pois somos o exemplo para os nossos filhos nos nossos piores e melhores dias. Dito isto pode acontecer que uma vez ou outra não lidemos da melhor forma com a birra dos nossos filhos mas a consistência é o mais importante mostrando a estes que a birra não é a solução.
Assim com calma explicar à criança que o choro e birra não é solução e que dessa forma não terá o pretendido, caso contrário se houver cedência este aprende que a birra leva à sua vontade.

Neste momento é importante não fazer falsas promessas, mentir, ou chantagear pois pode levar à quebra de confiança e ainda mais birras.

4 – Atividades Desportivas

Atividades desportivas são muito recomendadas para crianças aprenderem a lidar com a sua frustração. Além de gastarem a sua energia acumulada que pode levar a frustração, estas aprendem a lidar com as suas emoções através de exemplos, tentativa e erro. É normal uma criança ficar frustada por não conseguir marcar um golo ou encestar mas rapidamente aprende que a birra não é solução e tenta novamente e assim atinge o sucesso, passando este ensinamento para outras coisas. É essencial que estas atividades sejam lúdicas nestas idades e que as crianças experimentem uma variedade de skills e diferentes estímulos (www.miniacademia.pt).

Além disso, atividades físicas fomentam outros aspectos como disciplina, foco, atenção, regras, preparando as crianças para a escola. Uma criança que segue uma bola por 10 minutos executando determinada ação está mais preparada para começar a vida escolar e realizar tarefas propostas pelo professor pois já o faz num outro contexto.

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5 – Dar espaço ou um abraço!

Inevitavelmente as birras acontecem, pois na maior parte das vezes conseguimos identificar os sinais da birra e controlá-los com as diferentes dicas acima, no entanto certas vezes esses sinais podem passar despercebidos ou até acontecer repentinamente.
Quando a criança faz birra, sendo tempestiva, chorando ou berrando uma boa solução será dar espaço a esta sem que isto represente nenhum perigo para esta e deixar que ela se acalme.
Caso isto não aconteça e a birra continua com choro ao ponto de quase houver sufoco, ou reações agressivas que colocam em risco a sua integridade física a criança chegou ao seu limite de chamar á atenção e aqui muitos especialistas recomendam um abraço firme sem dizer nada, isto não quer dizer ceder, apenas mostrar à criança de que estamos ali. Esta parte pode ser complicada pois neste momento abraçar pode ser o que menos queremos fazer pois vamos estar frustrados também.

6 – Diálogo

Após a birra é importante conversar com a criança explicando que o seu comportamento não é adequado e a birra não é a solução para esta ter o que pretende. Ainda explicar o porquê do “não” naquela situação e que nos importamos com o que a criança sente, devemos ouvir a criança sem interromper para esta expressar os seus sentimentos. Neste diálogo é importante manter uma voz calma pois se a voz tiver alterada vamos ter o efeito contrário onde toda a gente vai estar nervosa e provavelmente desencadear outra birra. Uma voz calma transmite que a birra não será a solução e desta forma a criança terá de ter outra forma de se expressar.
O diálogo ensina à criança que a birra não é solução
Por último, deixe um elogio quando a sua criança muda a sua atitude e pára com a birra.